بی‌حوصلگی نوجوانان
ممکن است گاهی شما از نوجوان خود شنیده باشید که دائم می‌گوید حوصله ندارم. بی‌حوصلگی نوجوانان دلایل متعددی دارد اما دقت داشته باشید که این بی‌حوصلگی‌ها می‌بایست جدی گرفته شوند. در ادامه به بررسی کامل بی‌حوصلگی در نوجوانان پرداختیم، تا انتها مطلب با ما همراه شوید.
بی حوصلگی در نوجوانان چه عوارضی دارد؟
Flow یعنی احساس خوش گذراندن، لذت از زندگی، رضایت و خوشحال بودن این احساس دقیقا نقطه مقابل کسالت در نوجوان است.
طبق تحقیقات انجام شده از دانش آموزان پرسیده شده است که چقدر حوصلتان سر میرود؟ که با سه گزینه نسبتا زیاد، گاهی و به ندرت سنجش انجام می‌شد.
نتایج تحقیق بدین صورت بود:
۱۷٪ نسبا زیاد
۸۳٪ گزینه دو و سه
اگر نوجوانتان احساس کسالت، دلزدگی، ملامت یا بی‌حوصلگی و همچنین علاقه‌ای به ارتباط با دیگران و محیط را ندارد نیاز است تا نگران شوید، زیرا این علائم می‌توانند پیش زمینه اعتیاد به مواد مخدر باشند.
چرا نوجوان دائم حوصله اش سر می رود؟
بی‌حوصلگی اتفاقی موقت است که در این جریان احساسات فرد درباره زندگی، کار و یا تحصیل خود مثبت نیست که در نهایت این موضوع به کسالت تبدیل می‌گردد. در نوجوانان نیز علائم بی‌حوصلگی کمی متفاوت است که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از: فشارهای روانی و درسی در مدرسه، فشارهای خانوادگی، عدم رسیدن به خواسته‌ها وعدم تفریح
دقت داشته باشید بی‌حوصلگی درمان خاصی ندارد اما با استفاده از روش‌های مختلف می‌توان آن را کنترل نمود. عدم کنترل بی‌حوصلگی ممکن است خطرناک باشد زیرا فرد به احساس پوچی و افسردگی خواهد رسید.
بی حوصلگی چه عوارضی دارد؟
در نوجوانان بی‌حوصلگی علائم مختلفی دارد که بدین صورت است:
- نداشتن استراحت کافی، خواب بیش از حد و یا کم خوابی‌عدم تغذیه مناسب، کم‌خوری و یا پرخوری
- نداشتن تفریحات مختلف وعدم علاقه به تفریح با هم سالان
- درک نداشتن از مدیریت زمان
- ناتوانی در انجام تکالیف و فهمیدن دروس
- کم‌تر شدن علاقه به کارهای مورد علاقه گذشته
- فرار و ترس از انجام فعالیت‌های جدید
- اتمام کارها در بازه زمانی طولانی با خستگی و بی‌حوصلگی
- نداشتن هدف و برنامه ریزی برای آینده
- عوارض بی‌حوصلگی دائم در نوجوانان
یکی از نشانه‌های افسردگی بی‌حوصلگی است که این موضوع بسیار حائز اهمیت است. باتوجه به تحقیقات ۱۷ درصد از نوجوانانی که بی‌حوصلگی دارند به اعتیاد مواد مخدر دچار می‌شوند. این آمار در بین نوجوانان ۱۲ تا ۱ سال ممکن است تا ۵۰ درصد نیز برسد.
یکی دیگر از عوارض بی‌حوصلگی‌عدم هدف‌گذاری و انجام غعالیت‌های بیهوده است. نوجوانان بی‌حوصله به دنبال اتلاف وقت می‌گردند و که عموما این زمان‌ها را با دوستان ناباب خود سپری می‌کنند.
تغییر در سبک پوشش ولباس‌های غیر معقول یکی دیگر از عوارض بی‌حوصلگی است. دقت داشته باشید در صورتی که این مسئله جدی گرفته نشود، پوشش‌ها می‌تواند در نوجوان به عادت تبدیل شود.
با استفاده از نظر کارشناسان و روان‌شناسان خبره می‌توان بی‌حوصلگی در نوجوانان را کاهش داد و آن را بهبود بخشید.
پنج راهکار مهم جهت رفع بی‌حوصلگی در نوجوانان
جهت درمان بی‌حوصلگی نوجوانان ممکن است با مشکلات مختلفی رو به رو شوید.
روش اول:
بررسی میزان خستگی و غذا خوردن نوجوان
اولین نشانه بی‌حوصلگی، خواب زیاد و یا خواب کم است. در این مورد می‌بایست رفتارهای خواب و خوراک کودک کنترل گردد.
روش دوم:
همکاری با نوجوان یکی از گزینه‌های رفع بی‌حوصلگی است. نوجوانان دوست دارند با والدین خود مانند دوست باشند و والدین در برنامه ریزی‌هایشان نظر دهند.
روش سوم:
به فرزندتان به اندازه کافی استقلال دهید. همانطور که رفتارها و کارهای نوجوان باید کنترل شود به همان میزان نیز می‌بایست استقلال به کودک داده شود. سعی کنند با نوجوان ارتباط دوستانه‌ای برقرار کنید زیرا در این سن نوجوانان بسیار لجباز هستند و این موضوع در آینده آن‌ها تاثیر مستقیم دارد.
روش چهارم:
آموزش صحیح احساسات و ایجاد تجربه‌های متفاوت در شرایط مختلف
روش پنجم:
یکی از علت‌های بی‌حوصلگی تنهایی نوجوان است. بهتر است نوجوانتان را تنها نگذارید زیرا تنهایی می‌تواند حس بیهوده بودن را در کودک تشدید کند.
همراهی والدین با نوجوان به صورت صحیح و اصولی راه حلی برای مشکلات آن‌ها است.
جمع‌بندی
در این مقاله به بررسی بی‌حوصلگی نوجوانان پرداختیم. همانطور که می‌دانیم نوجوانان در سن خاصی قرار دارند و ارتباط با آن‌ها کمی مشکل است. با استقاده از مشاوران و کارشناسان خبره می‌توان بی‌حوصلگی را کاهش داد.
پاسخ‌ها